Bewegen tijdens de werkdag

Gezonde werknemers dragen sterk bij aan duurzame inzetbaarheid. Bewegen tijdens de werkdag heeft eindeloze voordelen: het houdt je medewerkers fysiek én mentaal fit, vermindert verzuim, verhoogt de arbeidsproductiviteit en draagt bij aan een positieve sfeer. Bovendien verlaagt minder zitten het stressniveau en verhoogt het de motivatie en de energie. 

Met die gedachte startte we bij BAX vijf jaar geleden ons Fit & Fun-programma. Wat begon als een spontane deelname aan een sponsorloop, groeide uit tot een vaste plek voor beweging op de werkvloer. Inmiddels doen we aan wekelijkse crossfit-trainingen, hot yoga, lunchwandelingen met kantoorhonden en alles wat energie en werkplezier vergroot.

Whitepaper vol inspiratie en tips

Onze aanpak werd onlangs uitgelicht in de whitepaper “Meer bewegen tijdens de werkdag” van De Beweegalliantie. In de whitepaper lees je hoe verschillende organisaties, waaronder BAX, vitaliteit op een laagdrempelige manier stimuleren. Geen uitgebreide beleidsplannen, maar praktische tips en inspirerende voorbeelden uit de praktijk.Klik hier om de whitepaper te lezen.

Video bewegen tijdens de werkdag

En naar aanleiding van deze whitepaper kregen we de vraag of we mee willen werken aan een video hoe je bewegen tijdens de werkdag kunt stimuleren, vooral bij zittende beroepen. Natuurlijk willen we daar aan meewerken.

Bekijk de video hier, hopelijk inspireert het jouw organisatie ook om meer te gaan bewegen. 

Wil je meer informatie of tips, kijk dan eens op www.beweegalliantie.nl.